Coaching für Frauen und Mamas in Oldenburg & online

Hi, ich bin Anne.

So schön, dass du da bist und dir Unterstützung durch ein Coaching suchst! Als Inner Balance- und Familiencoach begleite ich dich dabei, wieder in deine Leichtigkeit zu kommen. Raus auf dem Druck der Erwartungen, rein in ein authentisches, freudvolles Leben.

Ob Herausforderungen in der Partnerschaft oder Familie, innere Zerrissenheit oder der Wunsch nach persönlicher oder beruflicher Veränderung: Im Coaching können alle Themen Raum bekommen, die dich innerlich bewegen.

Neben Gesprächen, können verschiedenste Tools aus dem Coaching, wie z. B. Hypnose, sowie kreative und systemische Elemente zum Einsatz kommen.

Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob ich die richtige Begleitung für deine ganz individuellen Herausforderungen bin.

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Häufige Themen im Coaching für Frauen

Hier findest du einige der häufigsten Themen in den Coachingsitzungen. Was sind deine persönlichen Herausforderungen? Ich freu mich, im Erstgespräch mehr über dich zu erfahren.

Selbstbewusstsein steigern – in Verbindung zu sich kommen

Komm wieder in eine tiefe Verbindung zu dir. Finde heraus, was dich im Leben glücklich macht und werde dir deiner Werte und Ziele bewusst. Schau dir deine Glaubenssätze an und lasse los, was nicht (mehr) zu dir passt.

Entscheidungen treffen, Grenzen setzen und selbstbestimmt leben

Triff Entscheidungen, die dich glücklich machen und an dein Ziel bringen. Setze Prioritäten. Stecke ab, wo deine Grenzen sind und schütze dich mit mehr Leichtigkeit vor Grenzüberschreitungen. Lebe ein selbstbestimmtes Leben voller Freude.

Der Alltag mit Kind meistern

Egal, ob du alleinerziehend bist oder einen Partner bzw. eine Partnerin an deiner Seite hast: Im Coaching kannst du individuelle Strategien für euren Alltag mit Kids erarbeiten. Löse dich davon, wie „Erziehung“ zu sein hat, und begleite dein Kind so, wie es euch guttut. Als ausgebildeter Familiencoach stehe ich dir zur Seite.

Selbstliebe, Selbstannahme und Selbstfürsorge

Erfahre, wie wertvoll du auf dieser Welt bist und warum du genauso, wie du bist, wundervoll bist! Erlebe, wie auch andere deinen Wert erkennen, wenn du dir diesem bewusst bist. Finde heraus, welche Stärken auch in vermeintlichen Schwächen liegen und wie du dein volles Potential entfalten kannst. Integriere Selbstfürsorge in deinen Alltag.

Mentalload

Reduziere deinen Mentalload und stoppe dein Gedankenkarussell, indem du herausfindest, wo deine Prioritäten liegen, Aufgaben vereinfachst oder delegierst, Erwartungen loslässt und dein Selbst- und Zeitmanagement optimierst.

Hochsensibilität

Finde einen Umgang mit den Herausforderungen deiner Hochsensibilität. Nimm die Hochsensibilität liebevoll an und schaffe dir ein Leben, in dem sich dieses wundervolle Geschenk entfalten darf.

Meine eigene Reise in ein freudvolles, freies Leben und zu meiner Berufung als Coach

Ich bin nicht nur Coach, sondern auch hochsensible Mama von zwei Mädchen: Iva (1 Jahr alt) und Juna (6 Jahre alt). Nach der Geburt meiner ersten Tochter Juna stellte ich fest, dass sich das Mama-Sein ganz anders anfühlte, als ich es mir vorgestellt hatte. Die im Café sitzende Mama mit dem schlafenden Baby im Kinderwagen gab es nicht.

Die Realität sah so aus, dass ich meine erste Tochter im Arm hielt und im Wohnzimmer auf und ab lief, um sie zu beruhigen. Die Geräusche, die sie nachts machte, hielten mich vom Schlafen ab. Mal eben einkaufen gehen? Unmöglich. Was wäre, wenn sie plötzlich zu weinen begann? Ängste und Kraftlosigkeit begleiteten mich. Dennoch versuchte ich, alle Aufgaben zu meistern. Oft musste ich Verabredungen absagen oder unterbrechen, weil meine Tochter ohne mich nicht einschlafen konnte. Wo war mein selbstbestimmtes Leben hin?

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Mit unserer ersten Tochter haben wir ein hochsensibles Mädchen geschenkt bekommen. Wir lieben ihr extrem fröhliches und feinfühliges Wesen. Gleichzeitig fordern uns ihre extrem traurigen und wütenden Phasen.

Die Kita-Eingewöhnung gestaltete sich als langwierig, begleitet von heftigen Wutausbrüchen in der beginnenden Autonomiephase. Als sie dann schreiend auf dem Boden in der Umkleidekabine im Schwimmbad lag, weil ich ihren Faden vom Pullover nicht abschneiden konnte und sie die Naht am Socken zu sehr störte, war ich verzweifelt und wusste nicht mehr ein noch aus. Dauernd schaute ich auf die anderen, bei denen alles reibungslos zu laufen schien.

Damals suchte ich den Weg zu einem Coach. Durch das Coaching wurde mir eines klar: Meine Tochter ist wie ein Spiegel, der das reflektiert, was vor ihm steht!

Ich begab mich auf eine Reise zu mir selbst. Auf dieser Reise habe ich nicht nur mich selbst mehr lieben gelernt, sondern auch meine Berufung gefunden: Coach für Mütter zu werden. So absolvierte Ausbildung zum Inner Balance- und Familiencoach und zum Hochsensibilitätscoach.

Heute weiß ich, wer ich bin und was ich will. Ich lebe mein Leben und meinen Familienalltag in Leichtigkeit, Freiheit und voller Vorfreude auf das, was mir jeden Tag geschenkt wird, immer mit einem Blick auf mich selbst.

Ich möchte dir helfen, die Lösung auch in dir zu finden und vor allem immer im Glauben daran, dass du wunderbar einzigartig bist, genauso wie du bist.

Lernen wir uns kennen?

Buch gerne einen kostenfreien und unverbindlichen Ersttermin mit mir in Oldenburg (Ofener Straße 17). Hast du Fragen oder möchtest lieber online mit mir arbeiten? Dann schreib mir gerne eine E-Mail info@coaching-frauen-oldenburg.de.

Übrigens: Ich bin Teil des Teams der Praxis Sarina Dierkes. Gerne arbeite wir auch gemeinsam mit dir bzw. euch als Paar oder Familie. Unser Praxisbüro erreichst du hier: 0441 35091984